[spl]

.
Mowa ciaÂła na wystÂąpieniu publicznym
========================




Na egzaminie, rozmowie kwalifikacyjnej czy na wa¿nym przemówieniu ka¿dy z nas chce wypaœÌ jak najlepiej. Oprócz merytorycznego przygotowania wa¿na jest równie¿ nasza mowa cia³a, gesty.
Cia³o wysy³a bowiem do naszego mózgu sygna³y, poprzez w³aœciwe sygna³y mo¿emy zaprogramowaÌ nasz mózg na sukces! Jak oszukaÌ mózg aby nam sprzyja³? Co robiÌ by wypaœÌ jak najlepiej?

Postawa ciaÂła

•   Czego nie robiĂŚ?
 


CzĂŞsto zadajesz sobie pytanie, jaka postawa doda Ci pewnoÂści siebie? Na pewno nie pochylona gÂłowa i skrzyÂżowane rĂŞce!  Normalnie przechylona gÂłowa zazwyczaj kojarzy nam siĂŞ z zamyÂśleniem i zasÂłuchaniem, jeÂśli jednak dodamy do tego skrzyÂżowane rĂŞce na klatce piersiowej, nie mamy co liczyĂŚ na sukces! Wtedy nasz mĂłzg wchodzi w tryb niepewnoÂści i gotowoÂści do ucieczki.
 
 
•   Co robiĂŚ?
 


Najlepszym rozwiÂązaniem bĂŞdzie odchylenie ciaÂła lekko do tyÂłu. RĂŞce powinny zostaĂŚ luÂźno, klatkĂŞ piersiowÂą wypinamy do przodu – taka postawa z pewnoÂściÂą doda nam pewnoÂści siebie. A juÂż na pewno wpÂłynie na nasz mĂłzg – doda nam opanowania, wiary w siebie i swoje siÂły.
 
 

http://www.artykul.com.pl/mowa-ciala-na-wystapieniu-publicznym/

.

[spl]

.

DÂłonie i wzrok

•   Czego nie robiĂŚ?

Podczas egzaminów nie powinniœmy patrzeÌ w dó³. Taka postawa bardzo nas dystansuje i nasz mózg kieruje siê w inn¹ stronê. W ten sposób w³¹cza siê u nas brak wiary w siebie i w³asne mo¿liwoœci. Umys³ zaczyna koncentrowaÌ siê na problemach i zwiêksza siê u nas stres. Bawienie siê d³oùmi, palcami i unoszenie ramion te¿ nie jest najlepszym pomys³em. Ma byÌ to dzia³anie uspokajaj¹ce, ale nasz mózg odbiera to jak zw¹tpienie.

Ruch rÂąk w dó³ i skierowanie ich wewnĂŞtrznej czĂŞÂści w tĂŞ samÂą stronĂŞ to gest wyraÂżajÂący odmowĂŞ. MĂłzg w tym momencie czuje odmowĂŞ i zÂły nastrĂłj – jesteÂśmy niepewni i mamy problem z podejmowaniem decyzji. Taki gest jest to gest zamkniĂŞcia i powÂątpiewania. MĂłzg odbiera to jednoznacznie – „to nie dla mnie!”.

•   Co robiĂŚ?
 


Wzrok uniesiony do góry lub do przodu sygnalizuje, ¿e panujemy nad sytuacj¹, jesteœmy pewni. Mózg odczuwa komfort. D³onie powinny byÌ nieruchome, a czubki palców z³¹czone. Kciuki kierujemy do góry. Stajemy siê przez to bardziej wiarygodni, rozmówca dobrze nas postrzega. Ale równie¿ nas mózg pozytywnie to zachowanie interpretuje, reakcja neuronów nam sprzyja.

PamiĂŞtaj, aby Twoje rĂŞce zwrĂłcone byÂły do gĂłry. Sygnalizujemy w ten sposĂłb,  Âże jesteÂśmy pozytywnie nastawieni, otwarci i przyjacielscy. MĂłzg stymulowany jest do odwaÂżniejszych decyzji. Podczas gdy nasze dÂłonie sÂą otwarte, a ich wewnĂŞtrzna czêœÌ skierowana jest do gĂłry, nasz mĂłzg caÂłkowicie siĂŞ odprĂŞÂża, jest przygotowany na coÂś dobrego, a rozmĂłwce widzi w nas zapaÂł i chĂŞĂŚ do pracy.



http://www.artykul.com.pl/mowa-ciala-na-wystapieniu-publicznym/

.

[spl]

.

Etykieta w biznesie -

Naucz siĂŞ patrzeĂŚ – siÂła kontaktu wzrokowego


Wszystko zaczyna siĂŞ od kontaktu wzrokowego. Jest on jednym z najwaÂżniejszych elementĂłw komunikacji niewerbalnej. Powie on nam zdecydowanie wiĂŞcej niÂż sÂłuch. Wzrok zdradzi nam charakter i nastawienie naszego partnera biznesowego a tym samym jak bĂŞdzie przebiegaĂŚ rozmowa.





naucz siĂŞ patrzeĂŚ - PrawidÂłowy kontakt wzrokowy

W biznesie wzrok  mĂłwiÂącego powinien padaĂŚ prosto w oczy lub w okolice oczu rozmĂłwcy. UtrzymujÂąc taki kontakt, przekazujemy naszemu rozmĂłwcy dwie bardzo waÂżne informacje – nasze intencje sÂą szczere i nie mamy obaw. Kontakt wzrokowy powinniÂśmy utrzymywaĂŚ przynajmniej przez 60%, lecz nie dÂłuÂżej niÂż 70% czasu rozmowy. DÂłuÂższy kontakt wzrokowy moÂże byĂŚ odebrany jako agresywny i natarczywy.

 

PamiĂŞtajmy, Âże patrzÂąc w oczy nie tylko przekazujemy informacje, ale rĂłwnieÂż je odbieramy. Natychmiast jesteÂśmy w stanie zauwaÂżyĂŚ czyjeÂś skrĂŞpowanie (oczy sÂą przymruÂżone), lub faÂłsz (Âźrenice oczu minimalnie siĂŞ powiĂŞkszajÂą).

NiewÂłaÂściwy kontakt wzrokowy

W biznesie to wzrok skierowany w okolice nosa i ust (wystĂŞpuje w kontaktach towarzyskich), oraz wzrok wĂŞdrujÂący w okolice poniÂżej twarzy – szyja, dekolt, klatka piersiowa, pas. Jest to juÂż kontakt intymny i absolutnie nie powinien towarzyszyĂŚ kontaktom biznesowym.

Warto dodaĂŚ, Âże prawidÂłowy kontakt wzrokowy moÂżna wypracowaĂŚ. MoÂżna zacz¹Ì od prostych ĂŚwiczeĂą – idÂąc ulicÂą, spoglÂądaj prosto w oczy nieznajomym. Koncentruj uwagĂŞ na ich oczach, przechodzÂąc obok. Kiedy zobaczÂą twoje spojrzenie uÂśmiechnij siĂŞ lekko i przede wszystkim nie spuszczaj wzroku. MoÂżna rĂłwnieÂż poprosiĂŚ najbliÂższÂą osobĂŞ, Âżeby podczas rozmowy zawsze zwracaÂła nam uwagĂŞ, jeÂśli kontakt gubimy.

ÂźrĂłdÂło: Irena KamiĂąska-Radomska, Etykieta biznesu



http://www.krawatimuszka.pl/etykieta-w-biznesie/naucz-sie-patrzec-sila-kontaktu-wzrokowego/

.

[ascetyk]

.

UÂśmiech to podstawa!

•   Czego nie robiĂŚ?
 



Zmarszczone czo³o i d³où pod brod¹, zas³aniaj¹ca usta, obgryzanie paznokci, zas³anianie cia³a rêk¹ powoduje spiêcie i s³aboœÌ.
 
 
 
•   Co robiĂŚ?
 



PamiĂŞtaj, aby siĂŞ uÂśmiechaĂŚ. UÂśmiech odprĂŞÂża, daje poczucie bezpieczeĂąstwa i panowania nad sytuacjÂą. Nasz wspó³rozmĂłwca na pewno dobrze nas odbierze, a nasz mĂłzg  bĂŞdzie idealnie oszukany. Uwaga! UÂśmiech wcale nie musi byĂŚ szczery.


http://www.artykul.com.pl/mowa-ciala-na-wystapieniu-publicznym/

.

[ascetyk]

http://www.naszawiara.darmowefora.pl/index.php?topic=99.0